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¿Sabes qué alimentos pueden ayudarte a reducir el estrés?

Octubre 16, 2019 Alicia Roy

En el mundo laboral tan competitivo en el que vivimos, hay muchos momentos en los que estamos sometidos a picos de trabajo o momentos de estrés que pueden dejar mella en nuestra salud.

Sabemos que hay muchas posibilidades para combatir el estrés o gestionarlo de la mejor manera posible, como yoga, mindfulness, ejercicio… Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en la importancia que puede tener la alimentación en relación con el estrés? Piénsalo, a mucha gente las situaciones de...